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婆婆这样做的早餐儿子连吃一星期都不够,我尝了一口也爱上了

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发表于 2017-8-12 17:45:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老话说得好“家有一老,如有一宝”生孩子前每天的饭都是我做的,虽然不是很好吃,花样也简单,但是老公每次还是挺给面子的,边吃边说我做的好吃,其实他是偷懒不想做饭罢了,有的孩子后,婆婆就从老家来城里给我们做饭了,真是很感激婆婆的,月子里伺候的也很好,很周到,现在我们都上班了,家中就有婆婆给我们带孩子,还帮我们做饭,打扫卫生什么的,真是一个很好的婆婆。
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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:46:11 | 显示全部楼层
婆婆这样做的早餐真是太好吃了,而且很简单,我们全家都很喜欢吃,孩子很喜欢吃,老公更是吃得连盘子都舔干净了!
这道酱油煎蛋做法非常简单方便,口感比普通的荷包蛋更丰富,妈妈们不妨试一试,给宝贝们换个口味”

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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:46:48 | 显示全部楼层

鸡蛋两个香葱1颗白芝麻少许生抽1勺白糖少许

1、主要食材:鸡蛋、鲜味酱油、白糖、香葱、熟芝麻

2、鸡蛋打入小碗中



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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:47:28 | 显示全部楼层

3、1茶匙鲜味酱油加入少许白糖,加入少许清水调匀成料汁香葱切末。

4、煎锅放少许食用油,倒入鸡蛋小火煎制。



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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:48:00 | 显示全部楼层

5、小火慢慢煎,至到底边有金黄嘎,倒入酱汁小火煎半分钟。

6、关火后撒入白芝麻仁和香葱末即可。



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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:48:31 | 显示全部楼层

你不知道吧?早餐吃鸡蛋原因好处这么多!

早餐吃鸡蛋7大益处

1.鸡蛋更耐饿

鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

2.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源

鸡蛋的蛋白质中含有人体的一切必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

3.一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高

鸡蛋确实有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有协助降低胆固醇的成分。只需保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因而增加患心脏病的风险。


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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:48:47 | 显示全部楼层

4.鸡蛋有益大脑发育和记忆力

蛋黄中丰厚的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功用。同时,胆碱对进步记忆力、反响力都很有协助。

5.鸡蛋维护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能协助维护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险


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 楼主| 发表于 2017-8-12 17:49:07 | 显示全部楼层

美食,顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食。中国素有"烹饪王国"这个美誉。在中国这个大家庭里,我们有五十六个小家庭,每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候,美食已不仅仅是简单的味觉感受,更是一种精神享受。也是一种场合。场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深,营养物质各不相同,品味更多美食,享受更多健康。

美食不仅仅是餐桌上的食物,休闲零食,各种饼干、糕点、糖类等制品,众口难调,各有各的风味,从味觉到视觉的享受,都称之为美食!


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