春季畏寒宜多食温热食物

爱吃肉的兔纸

羊肉  羊肉性味甘热，历来被当作补阳佳品，春季多食用可益气补虚。

　　牛肉  牛肉味甘性温，春季食用可养胃益脾，补气养血，对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。

　　核桃  含有丰富的亚油酸，具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量，增强御寒能力。

　　虾米  具有补肾*我爱彭城社区*之功效，春季肾阳虚所致的阳萎、早泄、畏寒体乏者多食有益。

　　辣椒  佐餐食用，食用后能使心跳加快，末梢血管扩张变粗，流向体表的血液增加，从而使人感到全身热乎乎的。

　　姜枣汤的功效  具有暖胃祛寒之功用。制法：取大枣7-8枚，鲜生姜5-6片，水300毫升，先将大枣下锅煮沸3分钟，然后再放入生姜煎10分钟左右，放入适量红糖，去掉大枣、生姜片，趁热饮汤。